Pendant la séance, il se peut que vous vous endormiez ou que vous fondiez en larmes : cela se produit lorsque le praticien est capable de libérer les tensions physiques et émotionnelles. C’est pourquoi le massage californien est un must !
Comment réaliser un massage californien
Le massage californien est une technique de massage qui a vu le jour aux États-Unis dans les années 1970, dans le paysage culturel qui a donné naissance au nouvel âge de la décennie suivante.
Le massage californien a pour but de réharmoniser les niveaux physiques et émotionnels de l’individu : effectué dans un contexte de confiance et d’abandon total aux mains de l’opérateur, il cherche à ressusciter le sentiment d’attention et d’acceptation vécu dans la petite enfance lors de la relation mère-enfant.
Le massage s’effectue sur un divan et la personne massée doit être dévêtue : elle peut garder ses sous-vêtements ou utiliser un tissu pour couvrir les parties du corps qui ne sont pas traitées. Pour cette raison, le massage californien doit toujours être effectué par des opérateurs en qui l’on a pleinement confiance et dans un contexte éthique et professionnel précis.
Lors d’un massage californien, le corps entier est massé à l’aide de manœuvres lentes et enveloppantes qui attirent l’attention du receveur sur le corps dans son ensemble et sur la façon dont les émotions y évoluent, comment elles peuvent se cacher dans des tensions musculaires localisées, des raideurs articulaires, des douleurs dans diverses parties du corps, et comment les émotions peuvent influencer le rythme de la respiration et du cœur.
La durée varie de 60 à 90 minutes.
Au cours du massage californien, les tensions physiques et émotionnelles sont libérées. Des souvenirs lointains, agréables ou non, et des émotions que l’on croyait enfouies peuvent surgir. Vous pouvez vous endormir ou fondre en larmes – tout dépend de ce qui a été enfoui dans votre corps.
Les bénéfices sont donc physiques et émotionnels, et un bon praticien est capable d’accompagner le sujet dans la redécouverte de lui-même, de son corps et de son vécu émotionnel, et d’identifier les points sur lesquels s’attarder le plus.
Les bienfaits du massage californien
En général, les avantages sont les suivants :
une profonde relaxation, tant physique que mentale ;
l’amélioration de la circulation périphérique ;
équilibrer le sommeil et le repos, notamment en cas d’insomnie ;
aide, dans les cas d’anorexie et de boulimie, à rétablir une relation bonne et aimante avec son corps et les émotions qu’il contient ;
abaisse la pression sanguine ;
soulage l’asthme et les problèmes respiratoires dus aux crises de panique et à l’anxiété ;
, car il est effectué en combinaison avec des huiles essentielles naturelles, il améliore la qualité de la peau ;
remodèle le corps ;
aide à lutter contre la cellulite et la rétention lymphatique ;
améliore la digestion et le métabolisme par le biais de la relaxation réflexe et générale, mais aussi par la manipulation directe de l’abdomen ;
accélère la motilité intestinale ;
permet d’éliminer les toxines au niveau de l’épiderme mais aussi en profondeur ;
permet de retrouver l’estime de soi et l’amour de soi et des besoins de son corps ;
introduit une profonde introspection de ce que l’on ressent ;
permet la libération des émotions et la libre circulation des émotions et des sentiments.
