Nous explorons le thème de la « poursuite du bonheur » ou de « l’alignement sur le bonheur » à travers des approches qui mènent à ce statut positif de manière autonome et écologiquement durable.

Contexte

Il est très important de s’exprimer ou, pour mieux dire, d’exprimer une grande partie de soi dans tous les domaines de la vie. Cela nous permet de faire face à toutes les situations en maintenant des énergies élevées avec un minimum d’efforts.

Très souvent, cela ressemble à un discours qui n’est pas facile à mettre en œuvre, surtout si nous passons par la paresse et la procrastination.

Sur la photo de l’article, on voit un démon qui s’accroche à la roue du Samshara pour symboliser les difficultés que l’homme rencontre pour atteindre le Nirvana ou le Paradis.

Comment faire ?

Voici quelques « bonnes pratiques » pour faire face aux défis quotidiens avec enthousiasme, courage et énergie.

Il est très utile de prendre un peu de temps pour soi chaque jour, disons une demi-heure, et d’effectuer une pratique quotidienne qui apporte clarté du but et sérénité à l’esprit. Il est préférable de le faire sans distractions extérieures.

Je sais que vous pensez déjà à cela, un exemple très courant est la méditation. Même 5/10 minutes seulement nous permettent d’entrer dans un état de conscience altéré et de repenser notre vie d’une manière complètement nouvelle.

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Une autre chose très utile est de cultiver les relations de notre vie (amis, famille, partenaires) avec la Présence, l’Attention et l’Ecoute active afin de les maintenir en bonne qualité.

Une question très utile pour écouter avec le cœur et donner de la valeur à la relation est « Que puis-je écouter en ce moment ? Qu’est-ce que je peux comprendre/apprendre de lui/elle ?

Après l’intérieur (moi) et l’extérieur (les autres), il est bon de s’adonner à certaines pratiques que nous considérons comme élevées ou spirituelles. Qu’il s’agisse de danse, d’escalade, de peinture ou d’écriture, s’accorder cet espace est une source d’inspiration pour nous et pour les autres, une recharge naturelle.

Avec cette bonne énergie, il est également utile d’être pratique et de mettre certaines de ces connaissances au service des autres de la manière qui nous convient le mieux. Volontariat, actes de bonté aléatoires, services proposés, il n’y a qu’un seul choix.

Ainsi, vous consacrer à la création et à la vie saine sera beaucoup plus à votre portée. Pourquoi ?

Pour ce faire, il est essentiel de sortir de sa zone de confort et c’est là qu’intervient l’acte de créer et d’établir des habitudes vertueuses, que ce soit conscient ou non.

Conclusions

La santé est souvent la conséquence de bonnes pensées, paroles, actions et comportements.

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Avec eux, nous forgeons la partie du Destin laissée à notre libre arbitre et nous approchons doucement et harmonieusement de la Destinée choisie avant de nous incarner. En mettant un peu d’Intention dans chacun des domaines ci-dessus, une plus grande attention à Nourrir notre Temple du corps et de l’esprit est une conséquence plus naturelle.