Le foie « se fait connaître » lorsqu’il est trop tard. Il faut en prendre soin en temps utile, avec un régime alimentaire adapté et des remèdes naturels qui peuvent le soutenir dans ses fonctions fondamentales.

Le foie est un organe, la plus grande glande de notre corps. Il fonctionne principalement comme un « purificateur » des substances toxiques ou en excès, et intervient dans la digestion (il produit la bile) et le métabolisme des graisses et des sucres.

Pesant environ un kilo à un kilo et demi, selon notre poids corporel, nous devons prendre soin de notre foie, car il est irremplaçable,

Il travaille pour notre santé de manière silencieuse et presque cachée, mais lorsqu’il tombe malade, la situation devient vraiment grave.

L’alimentation et certains remèdes naturels peuvent aider notre foie et sa fonction.

Nous avons recherché pour vous les 10 remèdes les plus efficaces pour traiter le foie.

1. Oméga 3

Puissants anti-inflammatoires, ils protègent les cellules du foie et ont un effet anti-cholestérol. Nous consommons des oméga 3 provenant de noix, de graines de lin, de graines de citrouille et de fruits secs, de poissons gras ou de poissons des mers froides. En tant que compléments, uniquement en cas de nécessité absolue et sur avis médical.

Lire aussi :  Produits à base de plantes pour le sommeil : comment les choisir

2. Pissenlit

Le pissenlit est un ancien remède à base de plantes pour traiter le foie. Le pissenlit fait partie des herbes amères et sauvages. Il est utilisé pour préparer des tisanes, des infusions et des décoctions dépuratives.

Les fleurs peuvent être utilisées pour faire un élixir. D’autres préparations à base de plantes sont des extraits séchés ou des teintures mères.

3. Huiles essentielles

Les huiles essentielles pénètrent par la peau (véritable organe purificateur, en association avec le foie) et aident à purifier l’organisme : nous choisirons le genévrier, le citron et le pamplemousse à utiliser pour un bain purificateur, ou un gommage doux mais efficace.

4. Chardon Marie

Le chardon marie est une plante « historique » qui, grâce à sa forte teneur en silymarine, soulage les troubles du foie. Le chardon-marie est utilisé dans des préparations à base de plantes sèches ou des teintures mères, souvent associées au pissenlit pour renforcer ses bienfaits.

5. Artichauts

L’artichaut, grâce à sa teneur en cynarine, est l’une des « plantes amères » les plus efficaces pour soutenir la fonction hépatique et le métabolisme du cholestérol.

Il est bon de manger beaucoup d’artichauts frais, ou de terminer les repas avec de l’extrait d’artichaut pur.

6. Une alimentation saine

L’alimentation est le remède le plus naturel et le plus efficace pour traiter le foie. En bref, il s’agit d’éviter les aliments frits, les céréales raffinées (et leurs dérivés), la viande rouge, les saucisses et le salami, les fromages gras, les fast-foods, les aliments fortement assaisonnés, l’alcool, l’excès de thé ou de café, les sucreries grasses et riches en sucre, les aliments industriels, les médicaments inutiles ou en excès.

Lire aussi :  Ayahuasca pour les hommes d'affaires

Faites place aux céréales complètes, aux légumineuses, au poisson, aux fruits et légumes frais, aux aliments cuits à la vapeur.

7. Thé vert

S’il est consommé avec modération (une tasse par jour), le thé vert a démontré dans des études qu’il favorise la fonction hépatique et le métabolisme des graisses.

Ceci est dû à la présence de catéchines, des antioxydants végétaux.

8. Pomme de crabe

La fleur de Bach pomme de crabe soutient la purification, tant sur le plan énergétique que matériel. Recommandé pour soutenir les programmes de désintoxication naturelle, et pour les personnes qui ont honte de certaines caractéristiques physiques.

9. Bardane

La bardane est généralement utilisée dans la préparation d’une décoction dépurative, qui facilite la fonction hépatique et le métabolisme en général.

Les racines de bardane sont utilisées pour préparer la décoction : 1 cuillère à soupe de racines de bardane dans 300 ml d’eau (décoction pour deux personnes).

10. Herbe d’orge

Riche en chlorophylle, l’herbe d’orge a un excellent effet détoxifiant et reminéralisant. Sa forme en poudre est utilisée pour préparer une boisson purifiante et « revigorante ».