Aujourd’hui, le massage suédois de base est la première technique de massage qui est enseignée à ceux qui veulent devenir des masseurs professionnels, car ses manœuvres se retrouvent ensuite dans toutes les autres techniques de massage.
Aujourd’hui, le massage suédois de base est la première technique de massage qui est enseignée à ceux qui veulent devenir des masseurs professionnels, car ses manœuvres se retrouvent ensuite dans toutes les autres techniques de massage.
Il s’agit d’un massage occidental classique qui représente en Europe le massage traditionnel standard, nom qui le distingue principalement dans les pays anglophones, aux Pays-Bas et en Hongrie. Dans d’autres pays, dont la Suède, on parle de massage classique.
Le nom du massage de base suédois vient de son créateur, le médecin et physiothérapeute suédois Pehr Henrik Linf (1776-1839), qui a été le premier à systématiser les techniques de massage au sein d’une méthode et à définir les indications, les contre-indications et les techniques manuelles.
Ling est également le fondateur du Ling Institute of Modern Gymnastics, dont les étudiants ont diffusé les techniques de massage dans toute l’Europe, développant les techniques manuelles du massage suédois classique qui sont encore utilisées aujourd’hui. Il s’agit d’un massage complet qui s’effectue sur l’ensemble du corps, bien que, compte tenu de la liberté des manœuvres et des séquences non rigides, il puisse également être effectué sur des zones musculaires individuelles.
Les avantages du massage suédois de base
Aujourd’hui, le massage suédois de base est utilisé principalement pour son effet décontractant, relaxant, tonifiant et drainant. Son effet sur la circulation hémolymphatique le rend également utile dans la prévention de la cellulite. Il s’effectue à l’aide d’une huile de massage et en s’allongeant sur le canapé ;
Parmi les principaux avantages que le massage suédois de base peut apporter nous avons :
Une peau plus saine et plus éclatante : un massage améliore l’éclat et la beauté de la peau en éliminant les cellules mortes et en stimulant les pores.
Détente : chaque type de massage permet à la personne d’entrer dans un état de relaxation, il suffit de connaître les manœuvres à effectuer et les points à traiter.
Soulager les tensions musculaires : le massage des muscles libère les tensions et les contractures musculaires, améliorant ainsi les performances sportives.
Stimulation lymphatique : pendant le traitement, il y a un mouvement des liquides qui conduit à l’élimination des déchets qui s’accumulent dans le corps. Cela améliore le système immunitaire et a un effet régénérateur sur les inflammations et les œdèmes.
Techniques de base du massage suédois
Comme vous l’apprendrez dans nos cours de massage, il existe quatre principaux mouvements de massage, que l’on distingue traditionnellement :
– Massage : une manœuvre légère et relaxante qui peut également être effectuée en profondeur pour drainer le sang et la lymphe.
– Friction : manœuvre visant à faire sortir les tissus anormaux (graisse et cellulite).
– Pétrissage profond : une manœuvre de torsion et de compression du muscle.
-Percussion : petites manœuvres pour stimuler le muscle et la peau Il s’agit donc d’un massage complet et de la base à partir de laquelle l’aspirant masseur professionnel doit commencer ses études, avant de passer à des techniques de massage plus complexes.
