L’intimité d’un couple peut être mise à l’épreuve par la naissance d’enfants. Que pouvons-nous faire pour la préserver ? Voici quelques suggestions

Avant, vous étiez deux et maintenant vous êtes trois, voire plus, en fonction du nombre d’enfants. Votre vie de couple a changé : ne nous racontons pas d’histoires. Comment préserver l’intimité lorsque les enfants arrivent ?

Bien sûr, chaque couple doit trouver sa propre solution, mais réfléchir aux problèmes les plus courants peut vous aider à trouver votre voie…

L’intimité du couple après l’accouchement

Règle numéro 1 : prenez tout le temps dont vous avez besoin. La reprise des relations après l’accouchement est un moment délicat pour des raisons physiques, mais aussi émotionnelles et relationnelles.

Il est possible de ressentir des douleurs, dues à d’éventuels points de suture ou à la fragilité de la muqueuse vaginale ; des changements hormonaux se produisent, ce qui n’aide certainement pas ; vous vous retrouvez à devoir redéfinir votre façon d’être un couple et aussi votre façon d’être une personne, car l’arrivée d’un enfant est l’un des changements les plus radicaux que vous rencontrerez dans votre vie.

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Enfin, il y a les difficultés d’organisation : les enfants, surtout lorsqu’ils sont très jeunes, prennent beaucoup de temps et un espace physique et mental énorme. Au début, il est donc normal que l’intimité du couple en souffre.

Oui : mais que pouvez-vous faire pour préserver votre intimité en tant que couple ?

D’un point de vue physique, la récupération se fait généralement de manière naturelle, il suffit d’être patient. Toutefois, il peut être conseillé de consulter une sage-femme qui pourra vous expliquer comment réhabiliter le périnée ;

D’un point de vue émotionnel, beaucoup dépendra de la façon dont vous gérerez votre nouveau rôle de parents, mais aussi d’un point de vue pratique : une mère et un père qui s’entraident pour les questions pratiques et les soins au bébé maintiendront plus facilement la complicité nécessaire pour préserver l’intimité du couple.

La nouvelle maman qui est laissée plus ou moins seule par son partenaire pour s’occuper de ses enfants risque de se sentir trop fatiguée, nerveuse et même un peu en colère et déçue : autant de sentiments qui ne sont évidemment pas propices à l’intimité du couple. La complicité des parents favorise celle du couple.

Le co-sleeping est-il mauvais pour l’intimité du couple ?

Le cododo est l’habitude de dormir ensemble, parents et enfants, une pratique qui a de nombreux partisans et tout autant de détracteurs. Selon ces derniers, elle affecte négativement l’intimité du couple.

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En réalité, l’effet que le cododo peut avoir sur les liens du couple est très subjectif ; beaucoup dépend de la façon dont les deux parents décident de gérer et de prendre en charge leur vie sexuelle ;

Intimité du couple après avoir eu un enfant : organisation

Si vous pensez que le terme « organisation » ne correspond pas à la sexualité, vous n’avez probablement pas encore d’enfants. Bien sûr, vous pouvez toujours avoir un moment d’entente spontanée en couple, mais préserver l’intimité après la naissance des enfants demande généralement une bonne dose d’organisation.

En d’autres termes, il est important de décider de réserver quelques heures pour le couple ; trouvez-vous cela peu romantique et sexy ? Pensez-y : après tout, planifier signifie mettre l’intimité du couple parmi les choses les plus importantes et oui, c’est certainement un geste très romantique et sexy.