Un ventre gonflé peut arriver, mais le vrai problème est : pourquoi ne se dégonfle-t-il pas ? Chacun cherche une réponse qui n’existe pas, chacun se demande : pourquoi l’abdomen gonfle-t-il ? Et les hanches ? Qu’ont-ils en commun avec l’abdomen ? Et voilà la course aux tests d’intolérances sous les formes les plus disparates et à des coûts exorbitants, car tout est bon pour trouver un coupable ! Et ensuite ? Eh bien, après avoir dépensé des sommes d’argent absurdes, passé des tests improbables, bu toutes sortes de bêtises présentées comme scientifiques, vous êtes prêt à manger des choses que vous n’aimez pas, donc à dépenser encore plus d’argent, et tout cela sans vraiment comprendre pourquoi vous le faites. Sans parler des résultats…
Que savez-vous réellement de votre ventre ? De nos jours, presque tout le monde a déjà fait au moins une fois un test d’intolérance, malheureusement souvent à grands frais et en rentrant chez soi avec des bouteilles d’eau bénite qui ne feront évidemment pas de miracles.
Le problème le plus populaire ces derniers temps semble être le ballonnement abdominal, et tout le monde cherche donc un coupable : est-ce le stress ? Est-ce le stress ? Est-ce une intolérance ? (dont la plupart des gens ne savent même pas ce qu’il signifie réellement).
J’aimerais qu’au moins une fois quelqu’un me demande l’exact opposé, à savoir « pourquoi mon ventre ne se dégonfle-t-il pas ? ».
Voilà, messieurs, la question ! C’est la bonne question ! Votre ventre gonfle parce qu’il réagit, parce qu’il vous dit d’écouter !
Partez du principe que vous avez là un organe fantastique, l’intestin : on l’appelle le « cerveau entérique », googlez-le ou mieux encore lisez des livres sur le sujet, demandez-vous comment il fonctionne avant de regarder à l’extérieur et demandez-vous si vous utilisez votre corps de la bonne manière.
Si vous achetez une Ferrari et que vous mettez du diesel dedans, vous ne pouvez pas aller voir l’électricien et lui demander pourquoi la voiture ne roule pas ! Le principe est le même. Votre abdomen se gonfle car vous avez heureusement une sorte de « système de sécurité » qui sert à vous préserver, vous ne devez pas essayer de le faire taire, vous devez apprendre à décoder ce qu’il vous demande. Excluez les états pathologiques avec les contrôles appropriés (par le médecin, pas par le gourou derrière la maison) et consacrez-vous ensuite à l’apprentissage.
Il est inutile d’essayer d’avaler toutes les concoctions que facebook vous montre ou que vous pouvez trouver sur les magazines à potins, au contraire : parfois cela peut même être dangereux car naturel ne signifie pas « au maximum ça ne me fait rien ».
Chacun d’entre nous a son propre équilibre individuel, chaque personne par rapport à son contexte social, personnel et émotionnel a des besoins qui peuvent réguler son bien-être et sa santé de manière positive ou négative : voulez-vous vraiment une solution ? Une solution efficace implique toutefois un changement plus ou moins radical, êtes-vous prêt à l’affronter ?
Je vous pose cette question parce que je rencontre très souvent des personnes qui sont prêtes à boire ce qu’il y a dans les petites bouteilles mystiques offertes par je ne sais qui, mais qui ne veulent absolument pas changer une virgule de leurs habitudes quotidiennes, même si elles sont clairement mauvaises et nuisibles.
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Mille régimes, qui a raison ?
Autre tendance de notre époque : les régimes. Il est clair que chacun défend son propre Graal, ce qui a conduit à la création de factions complètement différentes et opposées qui s’enrichissent quotidiennement d’adeptes ou d’illuminés, mais qui a raison ? Ou plutôt, quelqu’un a-t-il vraiment et absolument raison ? Non, évidemment, seuls ceux qui croient aux valeurs et à l’importance de l’équilibre peuvent se sentir sur la bonne voie, parce que l’équilibre est une recherche continue, c’est l’adaptation, c’est la croissance, et malheureusement ceux qui deviennent absolutistes perdent cette voie.
Oubliez au maximum les aliments industriels, revenez un peu en arrière et ne vous cachez pas derrière l’excuse du manque de temps, ne vous gavez pas de tofu si vous ne savez pas pourquoi vous en mangez, laissez de côté le seitan vitel tonnè, ce n’est pas l’équilibre alimentaire, ce n’est pas l’équilibre.
Apprenez à avoir du respect pour la nourriture et pour vous-mêmes, en quantité et en qualité, apprenez à avoir du respect pour la vie, la vôtre et celle des autres, et vous ne devrez plus rien chercher car c’est ce dont vous avez vraiment besoin qui vous trouvera.
Pourquoi recourir aux thérapies complémentaires si tout est si simple ?
Parce que la capacité d’écoute s’est perdue, parce que prendre soin de soi semble être devenu une énigme insoluble, parce que prendre le temps de s’écouter était un droit absolu et qu’il est désormais considéré comme un trouble social.
Le thérapeute complémentaire n’est pas un médecin, il n’a pas l’intention de s’y substituer, et je ne me lasserai jamais de le répéter : c’est un professionnel dont le seul but est de vous fournir les indications nécessaires pour utiliser les outils dont vous disposez déjà afin de vous sentir bien dans votre peau et dans celle des autres.
Et un ventre gonflé ?
Je ne vais pas vous donner la solution, car dans ce contexte, c’est impossible pour moi ; comme je l’ai expliqué, il n’y a pas de touche magique ou de potion qui puisse faire dégonfler par magie votre abdomen ou vos hanches, car il faut d’abord demander à votre corps pourquoi il a réagi et à quoi.
Je ne peux pas vous donner une réponse unique car chacun d’entre vous a une question différente, mais si ce que j’ai réussi à vous dire jusqu’à présent vous a intéressé ou vous intéresse d’une manière ou d’une autre, je serai heureux d’écouter vos demandes individuelles et de vous aider à trouver la meilleure façon d’avancer.
