Disposer harmonieusement des fleurs dans un vase pour retrouver bien-être et concentration. Venue du Japon, la thérapie Ikebana nous apprend à trouver le calme intérieur.
L’Ikebana, c’est quoi ?
L’Ikebana est un art japonais ancien consistant à arranger des fleurs et des éléments naturels, en combinant la concentration sans effort, typique de la philosophie zen et de la méditation, l’harmonie et l’expression artistique.
L’évolution de l’Ikebana se compose de diverses pratiques, chacune codifiée de manière différente : du rikka au shoka et au nageire.
Chacune de ces écoles privilégie une forme plutôt qu’une autre, une quantité différente de branches, de fleurs, de couleurs et d’ornements (y compris les vases).
Les compositions d’Ikebana sont non seulement belles à l’œil, mais aussi significatives et représentatives du compositeur.
Le style purement minimaliste est riche en références : il y a toujours un élément floral à longue tige, représentant la tendance à s’élever vers des dimensions plus éthérées, un élément floral à courte tige, symbolisant l’enracinement avec la terre dont on est issu, et enfin un élément floral intermédiaire reliant les deux, symbolisant l’être humain qui agit sur la composition ;
En Occident, l’Ikebana est arrivé comme une discipline purement esthétique, pour devenir ensuite une voie de connaissance et d’expression de soi.
Il est enseigné avec des règles moins rigides que celles des écoles japonaises, pour lesquelles l’Ikebana a des racines culturelles philosophiques et religieuses très anciennes et profondes.
La thérapie par l’Ikebana : de quoi s’agit-il ?
Les cours de thérapie Ikebana, basés sur cette philosophie millénaire, sont structurés comme une véritable thérapie dans laquelle la concentration et l’observation de soi sont enseignées, avec l’intention d’aider l’introspection et de promouvoir une activité qui peut apporter calme et concentration.
La thérapie par l’Ikebana devient ainsi une pratique artistique, apportant les mêmes bénéfices que la véritable méditation, dont le but est de retrouver le calme et la concentration.
La première tâche importante de cette pratique est, en effet, de trouver le temps nécessaire pour la réaliser : une action aussi délicate que la composition de fleurs selon ses propres sentiments ne peut être séparée de la recherche de l’espace mental et temporel pour la réaliser.
Un autre principe sur lequel repose la thérapie Ikebana est l’utilisation précise des fleurs, généralement dans la phase initiale de leur développement, pour célébrer le déroulement de la vie, comme on peut le voir depuis un bourgeon jusqu’au moment où il s’épanouit.
Chaque fleur représente – de par la structure avec laquelle elle a été formée, la partie de la plante dont elle provient, son origine géographique et sa saisonnalité – son propre principe lié au ciel, à la terre ou à l’homme, et doit donc respecter sa propre nature et son propre message au sein de la composition.
Enfin, les éléments décoratifs, tels que les vases ou les pierres, doivent être choisis pour leur harmonie évocatrice et leur simplicité de réalisation, afin de ne pas écraser le message du cœur de la composition florale.
L’apprentissage de cet art ancien ouvre des portes insoupçonnées à l’expression créative de chacun, permettant de produire une harmonie à l’extérieur de soi à partir d’un état d’esprit intérieur de profondeur et de calme.
Il n’est pas nécessaire de créer des œuvres grandes et élaborées, au contraire : le plus souvent, le minimalisme de l’Ikebana parvient à mieux exprimer l’essence de la personne qui a choisi et combiné les fleurs et les éléments qui le composent.
