Pourquoi ne pas combiner les graines de lin avec une tisane qui agit en synergie et améliore le goût ?
Voici comment préparer des tisanes à base de graines de lin et comment les intégrer à notre alimentation.
Sommaire
Tisane de lin et de mauve
Le lin et la mauve : une combinaison gagnante sur plusieurs fronts. Cette synergie fonctionne très bien sur l’élément Métal, dont les organes et viscères selon la médecine traditionnelle chinoise sont les Poumons et le Gros Intestin, avec des effets bénéfiques sur la peau.
La mauve est en effet un remède adoucissant, apaisant, émollient, qui ramollit le mucus bronchique et favorise l’expectoration.
Dans l’intestin, grâce à son composant mucilage, il rafraîchit, protège la flore intestinale, désinfecte et, en synergie avec le lin, favorise l’épuration. Un organisme purifié de l’intérieur par des formes de stase présente à l’extérieur une peau propre, brillante et tonique.
En infusion : une cuillère à soupe de mauve, une cuillère à café de graines de lin entières pour une tasse d’eau.
Tisane de lin, de frangipane, de fenouil et de menthe
Lin, frangule, fenouil et menthe : une panacée pour le système gastro-intestinal.
La frangula a des propriétés cholérétiques, cholagogues et laxatives : elle stimule la production de bile, favorise l’émulsification des graisses et l’absorption correcte des nutriments, et régule les fonctions intestinales.
Le fenouil est un remède carminatif qui contrôle la fermentation gastro-entérique et la menthe rafraîchit et facilite la digestion.
Infusion : une cuillère à soupe de tisane mélangée de Frangula, Fenouil, Menthe, une cuillère à café de graines de lin pour une tasse d’eau.
Les propriétés du lin
Le lin possède des propriétés apaisantes, émollientes, antiphlogistiques, laxatives et hypoglycémiques grâce au mucilage, à l’acide linoléique, aux fibres et aux protéines contenus dans ses graines, qui sont utilisées en phytothérapie.
Il est indiqué en cas de constipation, de colite, de diverticulite, ou en cas d’infections bronchiques et d’infections de toutes les premières voies respiratoires. La farine de lin peut être utilisée dans le même but en externe en cataplasmes sur la poitrine pour libérer la stagnation catarrhale.
Cependant, les graines de lin ne conviennent pas à tout le monde. Ceux qui souffrent d’un ralentissement chronique du transit intestinal avec une tendance à l’occlusion et au météorisme ont intérêt à utiliser d’autres remèdes, car le lin peut encore aggraver le problème avec des ballonnements abdominaux même douloureux.
Avertissements
Les graines de lin ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse ou l’allaitement. Pour tous les remèdes laxatifs, il est conseillé de ne pas les utiliser de manière continue pendant de longues périodes, car la flore bactérienne peut être irritée et l’intestin encore plus affaibli.
Il est conseillé d’utiliser de façon cyclique des probiotiques, qui préservent et activent la flore bactérienne, avec une nette amélioration du système immunitaire.
