Les 9 mois de grossesse sont des périodes de transformation du corps au cours desquelles les remèdes naturels peuvent venir en aide au gynécologue.
Ce qui est naturel ne signifie pas que c’est inoffensif, et dans les moments délicats comme la grossesse, notamment au cours des trois premiers mois, il est bon de toujours demander conseil à son gynécologue, même pour la prise de tisanes.
Mais voyons quelles peuvent être les plaintes typiques des femmes enceintes : nausées, digestion lente et difficile, fatigue, jambes gonflées, insomnie et nervosité, constipation, cystite.
Les remèdes à base de plantes peuvent également venir à la rescousse pendant la grossesse, toujours avec l’avis de votre médecin. En voici quelques-unes en détail
Sommaire
Tisane de menthe pour les nausées pendant la grossesse
Les nausées sont l’une des plaintes typiques de la grossesse. Pour les plus chanceuses, elles ne concernent que les premiers mois, tandis que pour d’autres, elles se poursuivent malheureusement pendant les neuf mois. Pour soulager ces symptômes, nous pouvons utiliser une infusion de menthe poivrée, toujours avec la prudence nécessaire, surtout au cours du premier trimestre. Ses propriétés favorisent les processus digestifs, stimulent la sécrétion de la bile et atténuent les nausées.
Pour les femmes qui viennent d’accoucher, une consommation modérée est recommandée, et le thé à la menthe doit être siroté en petites doses après les repas, mais pas le soir. En effet, la menthe a un effet tonifiant et pourrait entraîner des difficultés d’endormissement : pendant la journée, au contraire, elle aide à contrecarrer la fatigue physiologique naturelle que la future maman peut ressentir.
L’infusion de menthe n’est pas recommandée pour les gastrites et les ulcères, car elle peut exacerber les brûlures et le reflux gastro-œsophagien.
Tisane pour la constipation pendant la grossesse
Un autre problème qui survient souvent pendant la grossesse est le ralentissement du péristaltisme intestinal, qui, dans certains cas, peut également entraîner des infections des voies urinaires telles que la cystite. Un remède très doux et efficace est fourni par l’Altea, les racines, les feuilles et les fleurs. Il appartient à la famille des Malvaceae et est donc riche en mucilages, mais aussi en flavonoïdes et en anthocyanosides.
Ces substances sont capables d’exercer une action laxative douce, en ramollissant les selles et en favorisant la motilité intestinale.
La guimauve est également un anti-inflammatoire naturel et a des effets bénéfiques sur la cavité buccale, les voies respiratoires, et est donc indiquée en cas de pharyngite, laryngite, toux sèche, et dans le tractus gastrique pour protéger les muqueuses de l’estomac en cas de gastrite. En cas d’inflammation des voies urinaires, il apaise les spasmes et les brûlures.
Tisane de citron vert pour l’insomnie pendant la grossesse
Les changements hormonaux peuvent perturber les rythmes circadiens pendant la grossesse et affectent souvent les rythmes veille/sommeil, entraînant des difficultés à dormir ou, pire, une interruption du sommeil. Dans les derniers mois, il y a également des problèmes antalgiques concernant le dos et les jambes, de sorte que le repos peut être fortement compromis.
Un remède relaxant qui permet d’accompagner le sommeil de manière douce est la tisane de tilleul.
Le citron vert est une plante au parfum frais, délicat et accueillant, et son infusion se répercute également sur le système nerveux central, facilitant le sommeil et aidant à calmer d’éventuelles irritations, agitations et tachycardies. Le citron vert a également un léger effet hypotenseur, régulant la pression sanguine, qui fluctue parfois pendant la grossesse.
Cette agréable tisane a des propriétés antigrippales, fait baisser la fièvre, apaise l’inflammation de la gorge, calme la toux….et vous savez que lorsque vous attendez un bébé et que la grippe arrive, c’est pénible car vous ne pouvez pas prendre de médicaments !
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