La tisane de ginkgo est recommandée pendant les périodes de fatigue physique et mentale pour retrouver la concentration nécessaire au travail et aux études et pour améliorer les processus cognitifs.
Sommaire
Propriétés, bienfaits et préparation de la tisane de ginkgo
La tisane à base de feuilles fraîches ou séchées de Ginkgo biloba est un remède utile pour soutenir la mémoire et les fonctions cognitives.
La tisane peut être préparée avec les feuilles de ginkgo seules ou inclure d’autres plantes qui agissent en synergie, comme la centella asiatica et l’eleutherococcus.
Ces infusions sont particulièrement efficaces pour favoriser la concentration et les processus cognitifs et améliorer les performances pendant les périodes de stress et la fatigue physique et mentale causée par le surmenage ou l’étude.
La tisane de ginkgo se prépare avec une cuillerée de feuilles dans de l’eau bouillante. On le laisse infuser pendant environ cinq minutes, puis on le filtre et on le consomme. Si vous le souhaitez, le thé peut être sucré avec du sucre brun, du miel ou du sirop d’agave.
La tisane de ginkgo ne doit pas être consommée pendant la grossesse et l’allaitement, et les patients prenant des anticoagulants ou des agents antiplaquettaires doivent consulter leur médecin avant de prendre des produits à base de ginkgo ;
Ginkgo biloba, caractéristiques et propriétés
Le Ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, largement cultivé comme plante ornementale pour les jardins, les parcs et les avenues. Il est considéré comme sacré au Japon et est le seul membre survivant de la famille de la ginkgoïne, qui s’est éteinte il y a plus de 100 millions d’années.
Le ginkgo est le plus vieil arbre de la planète, il est extrêmement longévif et résistant, et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.
Les feuilles de ginkgo contiennent des flavonoïdes, des lactones terpéniques dont les ginkgolides, des sesquiterpènes et d’autres composés chimiques qui leur confèrent des propriétés antioxydantes et anti-ischémiques ;
La prise de ginkgo biloba peut améliorer les fonctions cognitives, en particulier la mémoire et l’apprentissage.
Le ginkgo a également une activité anti-Paf (facteur d’agrégation plaquettaire), sa prise antagonise donc la bronchoconstriction, les réactions d’hypersensibilité et l’agrégation plaquettaire ;
