Les palpitations nocturnes peuvent être effrayantes : consulter un cardiologue est la première règle. Si aucune pathologie significative n’est trouvée, des changements de style de vie peuvent être effectués en utilisant certains remèdes naturels.
Est-ce que vous vous allongez dans votre lit, fermez les yeux et après quelques instants, vous commencez à sentir votre cœur battre, comme s’il voulait bondir hors de votre poitrine ?
Et peut-être qu’en plus de la tachycardie, on ajoute des arythmies pour donner l’impression qu’il y a un intervalle où le cœur s’arrête ?
Il s’agit des palpitations dites nocturnes, qui peuvent toucher même la personne la plus saine, car les causes ne sont souvent pas strictement liées au système cardiaque.
L’enquête doit certainement commencer par là pour éviter les pathologies affectant notre système cardiovasculaire, avec un cardiogramme, un échocardiogramme et un monitoring Holter. Mais si les résultats sont négatifs, nous pouvons supposer d’autres causes, alimentaires, émotionnelles ou biochimiques.
Sommaire
Symptômes des palpitations nocturnes
Voyons plus en détail les symptômes des palpitations nocturnes et les sensations qu’elles procurent. Vous pouvez ressentir une accélération du rythme cardiaque juste après vous être couché, ou pendant votre premier sommeil, de sorte que vous vous réveillez avec agitation.
Le cœur change de rythme, avec une accélération des battements qui peut durer plusieurs minutes. La sensation est de sentir le cœur battre distinctement, dans une sorte de caisse de résonance thoracique qui en amplifie le volume : on l’entend dans la gorge, dans les oreilles.
L’effet est inquiétant, il crée un état d’agitation qui aggrave encore la situation. Cette forme de tachycardie s’estompe en quelques minutes, mais elle peut se reproduire régulièrement chaque nuit, de sorte qu’elle génère une forme d’anxiété anticipée chez ceux qui en souffrent.
Causes des palpitations nocturnes
Outre les maladies du système cardiovasculaire, il existe de nombreuses causes différentes de palpitations nocturnes.
L’anxiété : les pensées tournantes, voire les inquiétudes dormantes, qui se déclenchent la nuit, peuvent être une source de tachycardie, qui se manifeste également le jour. L’anxiété peut provoquer une insomnie initiale, avec des difficultés d’endormissement, mais aussi des réveils agités au milieu de la nuit, avec palpitations, transpiration et confusion.
Une mauvaise alimentation : les dîners lourds, très riches en sucres, les glucides qui créent des ballonnements d’estomac ou ralentissent la digestion provoquent des palpitations. En position allongée, il peut y avoir un problème mécanique : l’estomac gonflé pousse vers le haut et touche les parois du péricarde, ce qui provoque une réaction tachycardique qui disparaît en quelques minutes.
Il est conseillé de manger des pâtes à l’heure du déjeuner pour assurer son bien-être et contrôler son poids.
Poussée d’adrénaline : il peut arriver qu’après avoir pratiqué des activités sportives intenses ou être allé en discothèque avec de la musique très forte, des palpitations surviennent après être rentré chez soi et s’être endormi. Cela est dû à la libération d’adrénaline par les glandes surrénales hyperactives.
Par exemple, si vous tournez sur une musique particulièrement rapide, vous pouvez ressentir un changement dans votre rythme cardiaque et vous sentir souvent effrayé, pensant que vous avez stressé votre cœur et que vous risquez une crise cardiaque.
Remèdes contre les palpitations nocturnes
Mettre en place une alimentation correcte le soir, à base de légumes, légumineuses, poissons, viandes blanches : cette pratique simple verra la rémission totale des palpitations dues à des difficultés digestives.
Crataegus oxyacantha : un remède très efficace pour ceux qui souffrent d’anxiété et pour ceux qui mènent une vie pleine de sport et de décibels le soir, pour calmer la tachycardie, l’arythmie, l’insomnie et l’hyperexcitabilité.
Il s’agit tout simplement de l’aubépine en extrait de bourgeon, une aide naturelle aux propriétés calmantes, un sédatif du système nerveux central, un tonique du myocarde, un régulateur du rythme cardiaque et un hypotenseur.
