À l’approche de l’été, cette drôle de petite plante, également connue sous le nom de « prêle », peut être plus qu’utile : voici pourquoi la prêle peut être un bon allié contre la rétention d’eau.

La prêle pour prévenir la cellulite

Plusieurs plantes sont utilisées dans diverses thérapies naturelles pour la prévention et le traitement de la rétention d’eau et de la cellulite. La prêle est l’une d’entre elles, tout comme le lierre, l’hamamélis, la centella, l’échinacée, la lavande, le balai de boucher, le calendula, le fucus et bien d’autres ;

La prêle, scientifiquement connue sous le nom de Equisetum arvense, est une plante sauvage qui pousse dans les prairies humides et les zones non cultivées. Elle est également facile à cultiver chez vous, dans votre potager ou votre mini-jardin.

Elle est récoltée de juin à septembre et séchée au soleil, puis conservée dans un bocal hermétique et utilisée en usage interne et externe.

Voyez comment elle peut être utilisée.

Utiliser la prêle contre la rétention d’eau

Usage interne. La prêle est utilisée en usage interne en infusions, décoctions ou teintures mères ; elle est vendue dans diverses préparations à base de plantes, souvent sous forme de poudre ou d’extrait sec.

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Pour un usage interne simple et doux, il est recommandé, par exemple, de préparer une infusion ou une tisane de prêle en utilisant quelques cuillères à café d’herbe séchée pour une tasse d’eau, en laissant infuser pendant au moins 7-8 minutes ;

Usage externe. En externe, la décoction peut être utilisée pour faire des bains et des compresses, mais pas seulement.

En ce qui concerne l’usage topique, afin d’obtenir des résultats visibles, il est conseillé d’appliquer des crèmes, des huiles, des pommades à base de prêle au moins une fois par jour, pendant 30 jours, en accompagnant l’application d’un massage contre la rétention d’eau ou d’un automassage pendant au moins 15 minutes ;

Propriétés de la prêle des champs

Les propriétés de la prêle, étroitement liées à la beauté et à la santé du corps, peuvent être résumées comme diurétiques et dépuratives ; c’est pourquoi la prêle est considérée comme un bon allié pour vaincre la rétention d’eau, qui peut être la cause de l’une des imperfections féminines les plus détestées et redoutées, la cellulite ;

Comme l’explique la littérature phytothérapeutique, la prêle a un léger effet diurétique dû au fait qu’elle contient de l’équisétonine, un constituant traditionnellement utilisé pour réguler la fonction vésicale, stimuler la diurèse et dans les infections urinaires ;

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Son utilisation n’est pas recommandée pour les enfants et les personnes âgées doivent faire l’objet d’une attention particulière ;

Dans tous les cas, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin ou d’un autre expert avant de commencer à prendre une plante ou une préparation ;