La peau doit toujours être protégée lorsqu’elle s’expose au soleil. Si votre phototype est léger et sujet à l’érythème, il est préférable de stimuler la mélanine à temps. Si ce n’est pas le cas, certains remèdes décongestionnants à base de plantes peuvent aider à atténuer les effets de l’apparition de l’érythème.

Dans le cas des coups de soleil, le premier conseil est le suivant : mieux vaut prévenir que guérir, d’autant plus que les coups de soleil gâchent vos vacances ;

Deuxième conseil : il vaut mieux utiliser des remèdes naturels plutôt que de la cortisone ou des antihistaminiques pendant les vacances car il faut alors faire attention à ne plus s’exposer au soleil, en raison du risque de taches de photosensibilisation et d’exacerbation de l’érythème.

Voyons quels remèdes à base de plantes peuvent être utiles pour faire face à tout érythème qui nous frappe alors que nous sommes en vacances au bord de la mer et que nous n’avons pas pris de prophylaxie pour prévenir son apparition.

Huile d’hypericum

En cas de brûlures et d’érythèmes, l’huile de millepertuis peut être utilisée pour apaiser les rougeurs, les brûlures et les démangeaisons. L’huile de millepertuis est riche en flavonoïdes, tanins et hypéricine, qui caractérisent son action cicatrisante, analgésique et décongestionnante.

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Il apaise la peau lorsqu’elle est très rouge et particulièrement irritée par l’érythème. Deux ou trois applications de millepertuis suffisent pour obtenir des résultats. Il peut également constituer un excellent produit après-soleil pour une utilisation normale. Le seul avertissement est de ne pas l’utiliser avant une exposition au soleil car il est photosensibilisant.

Gel d’aloès

Le gel d’aloès est notre panacée pour la peau en général. En cas de coups de soleil et d’érythèmes avec papules qui démangent, le gel d’aloès est une source d’hydratation, rafraîchissante et décongestionnante.

Elle est riche en polysaccharides et en substances mucilagineuses qui servent à reconstruire le film hydrolipidique de la peau, mis à rude épreuve par l’exposition au soleil.

Il peut arriver que la peau devienne encore plus rouge après l’application, mais cet effet passe en quelques minutes et est dû au travail de restauration de la température de la peau en profondeur, ramenant à la surface le « feu » que nous avons absorbé.

Lorsque ce phénomène se produit, laissez agir le gel d’aloès pendant 5 à 10 minutes, puis rincez à l’eau fraîche. L’effet sera très agréable, la peau sera hydratée, décongestionnée et fraîche. Pour un effet encore plus agréable, conservez le gel d’aloès au réfrigérateur.

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Flocons d’avoine

La farine d’avoine est un remède apaisant populaire pour les peaux hypersensibles et est devenue un composant indispensable de certaines crèmes pour le visage. En cas de coup de soleil et d’éruption solaire, la farine d’avoine réduit les rougeurs, soulage les brûlures et décongestionne. La farine d’avoine est mélangée à de l’eau et enveloppée d’une éponge naturelle ou de lin. Les flocons d’avoine peuvent également être utilisés dans l’eau du bain pour un bain rafraîchissant et apaisant.

Huile d’hélichryse

L’hélichryse est une fleur aux multiples propriétés : expectorante, calmante, et peut être utilisée pour apaiser les coups de soleil. Appliqué sur la peau, il restaure l’élasticité, réduit les rougeurs et les démangeaisons. L’hélichryse est utile pour toutes les peaux sensibles qui s’enflamment facilement et après une exposition au soleil.

Crème au calendula

Le calendula a un effet anti-inflammatoire sur les érythèmes. Il réduit les rougeurs, les brûlures et les démangeaisons et, grâce à ses propriétés antibiotiques, il offre une protection contre les bactéries que l’on peut contracter en été au bord de la mer et qui endommagent notre peau.

Sur le marché, on trouve la crème au calendula, facile à utiliser, légère et à étaler sur les brûlures et les érythèmes, mais qui peut aussi être utilisée comme réparateur après une journée au soleil.

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Prévenir les coups de soleil

Cependant, si nous jouons la carte de la sécurité, nous pouvons éviter l’apparition de coups de soleil et renforcer notre peau au soleil. Comment ? Avec des remèdes naturels simples qui stimulent la montée de la mélanine, notre protection contre les UV.

Les bêta-carotènes sont des principes utiles à mettre en place à partir de quelques mois avant le départ en vacances et en tout cas avant l’arrivée de l’été. En herboristerie ou en pharmacie, on peut trouver des compléments à base de lycopène, d’huile de carotte, d’extraits de souci et de coenzyme Q10 qui préparent la peau au soleil, la renforcent et la protègent, grâce aussi à leur action antioxydante.

Une bonne crème avec une protection solaire de 30 ou même 50 pour les premiers jours est un « must » si vous êtes sujet à l’érythème.

Les écrans solaires de nouvelle génération vous protègent des dommages causés par les UV tout en vous permettant de bronzer.