Ingrédients et préparation de 3 thés de beauté pour aider à améliorer l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles
Est-il possible d’améliorer l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles grâce aux tisanes ? Voyons comment nous pouvons prendre soin de notre peau et de nos cheveux avec des infusions et des décoctions.
Sommaire
Tisane antioxydante pour les peaux matures
Le thé vert et l’églantier sont des antioxydants naturels qui aident à combattre l’effet des radicaux libres sur l’ensemble du corps, y compris la peau.
Le résultat est deretarder le processus de vieillissementsur toutes les cellules du corps et est visible à travers unepeau plus lumineuse, plus douce et avec moins de rides.
Mélangez :
100 g de thé vert
50 g d’églantier
Comment le prendre
Portez une tasse d’eau à ébullition et versez l’eau bouillante sur une cuillère d’herbes. Couvrez et laissez infuser pendant cinq à dix minutes, puis filtrez et buvez. Pour de meilleurs résultats, buvez trois tasses par jour pendant de longues périodes.
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Infusion régénératrice pour les cheveux et les ongles
Pour la beauté de vos cheveux et de vos ongles, faites préparer ce mélange de plantes par votre herboriste :
100 g de racine d’ortie
60 g de prêle
40 g de romarin
Comment le prendre
Faites bouillir deux tasses d’eau avec deux cuillères à soupe d’herbes pendant environ dix minutes. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes après avoir éteint le feu, puis filtrez. Buvez tout au long de la journée.
Arrêtez tous les 30 à 40 jours et, si nécessaire, répétez le traitement après une pause de 20 jours.
Décoction pour la peau impure
Si vous avez une peau grasse, impure ou sujette à l’acné, achetez ce mélange d’herbes aux propriétés astringentes et régulatrices de sébum chez votre herboriste local.
100 g de racine de bardane
50 g de racine d’ortie
50 g de feuilles de sauge
Comment le prendre
Portez deux tasses d’eau à ébullition avec deux cuillères à soupe du mélange et laissez bouillir pendant environ dix minutes. Retirer du feu, laisser refroidir et filtrer. Consommez deux tasses de tisane par jour. Prenez la tisane pendant une quarantaine de jours, puis arrêtez pendant une vingtaine de jours et, si nécessaire, répétez le traitement.
Tisane contre la cellulite
En matière de beauté, les remèdes pour combattre la cellulite ne manquent pas. Voici quelques plantes à effet drainant, qui aident à combattre la cellulite et la peau d’orange :
40 g de feuilles de bouleau
35 g de stigmates de maïs
20 g d’ortie
5 g de fleurs de karkadé
Comment le prendre
Faites bouillir une tasse d’eau et versez-y une cuillère à soupe du mélange de plantes. Laissez infuser pendant dix minutes, filtrez et buvez. Buvez deux ou trois tasses par jour.
Le bouleau est à éviter si vous souffrez d’hypothyroïdie : remplacez-le par du raisin d’ours.
Tisanes : différence entre infusion et décoction
Les tisanes sont des préparations dans lesquelles les principes actifs solubles des plantes infusées sont extraits par la chaleur. Elles peuvent être préparées à partir des feuilles, des fleurs, des fruits, des graines, des racines et des écorces de diverses plantes.
L’infusion consiste à verser de l’eau bouillante sur les herbes et à les laisser infuser pendant une dizaine de minutes.
Une décoction, en revanche, consiste à placer les herbes dans de l’eau froide et à les faire bouillir dans l’eau pendant dix à quinze minutes. En général, la décoction est préparée lorsqu’on utilise les parties dures de la plante, comme les racines, l’écorce et les graines.
Il y a ensuite la macération, qui consiste à faire macérer les herbes dans de l’eau froide pendant une nuit ; le lendemain matin, on la porte à ébullition pendant quelques minutes, après quoi elle est filtrée et consommée.
Sauf dans de rares cas, les tisanes doivent être consommées chaudes, à une température proche de celle du corps ; elles peuvent être aromatisées avec des écorces de citron ou d’orange et sucrées à volonté (sauf pour les tisanes purifiantes, qui doivent être bues amères).
