L’astragale est une plante utilisée depuis des milliers d’années en Chine pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Examinons ses activités toniques contre la fatigue.

« Les femmes le savent, les femmes l’ont toujours su ». sang Ligabue. En plus d’être tout à fait d’accord (pardonnez-moi, messieurs !), je paraphraserais et dirais « en Chine, ils savent, ils ont toujours su ».

Vous vous demandez peut-être ce qu’ils savent : beaucoup de choses, en ce qui concerne la médecine traditionnelle, mais dans le cas présent, je fais référence à leur connaissance des propriétés d’une plante comme l’astragale.

Rattrapons cette sagesse ancestrale et apprenons à connaître cette plante aux multiples propriétés. Aujourd’hui, en particulier, nous allons parler de son utilisation contre la fatigue qui, je ne sais pas pour vous, mais pour moi est une sorte de « maladie chronique ».

L’astragale, un tonique contre la fatigue

La racine de l’Astragalus membranaceus et de l’Astragalus membranaceus var. mongholicus contient plusieurs substances : des saponines (astragalosides), des polysaccharides (astragalan et astraglucan), des flavonoïdes (isoflavones, isoflavans et ptérocarpans), des amines biogènes (choline, bétaïne et GABA).

L’action de ces molécules dans l’organisme est tonique et stimulante pour le système immunitaire, à tel point qu’elle est également utilisée comme soutien dans le traitement du SIDA. En Chine, la racine de la plante, coupée en lamelles, a toujours été utilisée pour faire des décoctions énergisantes.

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Cet effet, dû aux saponines, est défini dans la médecine traditionnelle chinoise comme un « tonique CHI ». L’effet, dû aux saponines, est défini comme un « CHI tonic », c’est-à-dire une augmentation de l’énergie physique, de l’activité mentale, de la résistance à la fatigue et au stress mental. L’action est vivifiante mais ne crée pas de tachycardie ou d’agitation, mais plutôt un état général de tranquillité et de bien-être. Vous pouvez sentir l’énergie et l’enthousiasme des enfants à l’intérieur.

Il est particulièrement adapté aux sportifs, à qui il apporte une résistance à l’effort et de l’énergie aux muscles des jambes et des bras.

Les effets sont à la fois immédiats et cumulatifs, il peut donc être utilisé pendant quelques jours en cas de grand stress ou de fatigue physique, ou pendant de longues périodes pour soutenir l’organisme et lui donner un « tonus » durable.

L’astragale, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit de la racine de la plante Astragalus membranaceus, originaire de Chine ; les racines sont principalement utilisées et sont traditionnellement coupées en « langues » et mises dans un bouillon ou infusées comme du thé.

Ils sont désormais également disponibles sous forme d’extraits secs, en tant que suppléments, et associés à d’autres plantes à effet tonique pour des résultats accrus.

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Contre-indications

Ne prenez pas d’astragale (car elle interfère avec les médicaments), si vous suivez un traitement anticoagulant, si vous prenez des médicaments antidiabétiques, même à base de plantes. Demandez conseil à votre médecin si vous prenez d’autres médicaments.

La plante est généralement bien tolérée, même sur une longue période d’utilisation, et aucun effet toxique n’a été signalé. Cependant, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique à la plante, et arrêtez de la prendre si vous ressentez une gêne ou des réactions cutanées étranges.