Saviez-vous que la coupe menstruelle est également un choix écologique ? Voici dix choses que vous ne saviez peut-être pas sur l’utilisation et l’aspect pratique de la coupe menstruelle. Si vous l’utilisez également et que vous souhaitez répondre à un petit sondage, il y a un cadeau pour vous.

La coupe menstruelle est un moyen pratique, hygiénique, écologique et économique de gérer son cycle menstruel en toute sécurité. Cependant, de nombreuses femmes hésitent encore à les utiliser.

Si vous avez encore des doutes, nous allons vous aider à clarifier les avantages et les inconvénients de la coupe menstruelle en répondant aux dix questions les plus courantes ;

La coupe menstruelle, comment la choisir ?

Les principaux facteurs à prendre en compte pour choisir le bon bonnet sont votre âge et le fait que vous ayez eu ou non un accouchement naturel. Ce sont les facteurs les plus importants pour l’état du plancher pelvien.

Avant 30 ans et en l’absence d’accouchement par voie vaginale, les petits bonnets semi-rigides sont plus adaptés, tandis qu’après 30 ans et/ou après avoir eu des enfants par voie naturelle, les bonnets plus grands et plus souples sont préférables.

Attention : L’abondance du flux n’influence pas le choix. Si le flux est très important, il faudra simplement vider le gobelet plus souvent.

La coupe menstruelle est-elle jetable ?

Ce qui rend la coupe menstruelle économique et écologique, c’est qu’elle est réutilisable, pendant des années et des années. L’espérance de vie d’une coupe menstruelle correctement utilisée peut atteindre dix ans. Il existe des coupes menstruelles jetables, qui peuvent par exemple être utilisées pendant un rapport sexuel, mais elles sont minoritaires.

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Coupe menstruelle, y a-t-il des contre-indications ?

En ce qui concerne les coupes menstruelles, il y a très peu de contre-indications !

L’utilisation d’une coupe menstruelle doit être évitée dans les mois qui suivent l’accouchement (et également en cas d’interruption de grossesse), lorsque l’utérus, le vagin et le plancher pelvien doivent retrouver leur forme et leur fonction.

La coupe doit également être évitée en cas de chirurgie génitale ou d’infections vaginales : dans le premier cas pour ne pas stresser une partie du corps en cours de réparation, dans le second pour ne pas offrir un terrain propice aux bactéries ou aux champignons.

Coupe menstruelle, où puis-je en acheter une ?

Les coupes menstruelles peuvent désormais être facilement trouvées en pharmacie ou dans les boutiques en ligne, où l’on trouve la plus grande variété de modèles et de marques. Il est facile de trouver le type de coupe qui correspond le mieux à ses besoins et qui peut être acheté à un prix inférieur.

Comment puis-je laver ma coupe menstruelle ?

Dès l’achat de la coupe, puis entre les menstruations, il est bon de la désinfecter en la faisant bouillir pendant quelques minutes dans de l’eau, à l’aide d’une casserole spéciale.

Entre deux changements, il suffit de rincer la tasse à l’eau tiède (un peu de savon intime est facultatif et il faut bien la rincer). C’est fait !

Comment retirer la coupe menstruelle ?

Pour retirer la cup, il suffit de pincer la base de la cup avec deux doigts pour supprimer l’effet de « joint » créé par l’adhésion parfaite du bord aux parois vaginales (qui permet à la cup de rester en place et d’éviter les fuites) ; puis de la retirer délicatement. Ne tirez jamais sur le cordon sans le serrer au préalable !

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Comment éviter les fuites avec la coupe menstruelle ?

Choisir le bon bonnet et le porter correctement est la première étape pour éviter le risque de fuites.

Si le bord de la coupelle s’ouvre complètement, il s’adapte parfaitement aux parois vaginales, ce qui permet à la coupelle non seulement de rester en place mais aussi d’empêcher le flux de s’échapper.

Il est donc important de choisir le bon bonnet, de l’enfiler en suivant les instructions et de s’assurer qu’il s’ouvre correctement. Comment ? Les plus rigides s’ouvrent généralement plus facilement et vous pouvez entendre un léger bruit sec lorsqu’ils s’ouvrent, sinon vous pouvez passer délicatement votre doigt le long du diamètre.

La coupe menstruelle, comment la mettre ?

Une fois que vous avez désinfecté le gobelet et que vous vous êtes bien lavé les mains, vous pouvez passer à l’insertion. La position la plus confortable est de s’accroupir, par exemple en chevauchant le bidet.

Pour insérer le gobelet, il est nécessaire de le plier : vous pouvez soit écraser le gobelet en le pliant en deux (pour que le bord prenne la forme d’un « C »), soit écraser un point du bord vers le fond du gobelet (pour que la forme soit celle d’un bourgeon).

Vous pouvez maintenant insérer le gobelet, en le poussant vers le haut jusqu’à ce que le fond soit environ 1 à 2 cm plus haut que l’entrée du vagin.

N’ayez pas peur : une fois ouverte à l’intérieur du vagin, la cupule restera exactement là où vous l’avez mise (tout au plus montera-t-elle ou descendra-t-elle légèrement en fonction de l’allongement ou du rétrécissement normal du vagin) et ne risquera pas de se perdre dans le corps ! S’il est correctement positionné, vous ne le sentirez pas et vous n’aurez pas de fuite.

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Comment utiliser la coupe menstruelle lorsque vous êtes en déplacement ?

L’un des nombreux avantages de la coupe menstruelle est qu’elle est extrêmement pratique lorsque vous êtes en voyage ou loin de chez vous. L’une des raisons est que l’on ne le sent pas, qu’il n’a pas d’odeur et qu’il permet de pratiquer toutes sortes d’activités physiques et sportives ; une autre est que, en cas de débit faible ou normal, il tient jusqu’à 8 heures (et souvent plus).

Mais que faire si vous devez le vider dans des conditions inconfortables, comme les toilettes d’un train ou une cabine de plage ? Avec des mains propres, tirez-la en pliant légèrement les pieds, videz-la et rincez-la à l’eau courante. S’il n’y en a pas, essuyez-le avec une serviette intime ou un mouchoir en papier et insérez-le à nouveau.

Peut-on faire l’amour avec une coupe menstruelle ?

Presque toutes les coupes menstruelles sont placées dans la partie inférieure du vagin, ce qui « bloque » efficacement le passage pour la pénétration vaginale. Pour avoir des rapports sexuels, il est donc nécessaire de retirer la coupe ou d’opter pour un modèle jetable. Cependant, la coupe, contrairement aux tampons, laisse beaucoup de temps pour les préliminaires.

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