Avec la mauvaise saison et les premiers refroidissements, les rhumes et les maux de gorge ne se font pas attendre. Cependant, vous pouvez les tenir à distance grâce aux herbes. Découvrez comment.

Avec la mauvaise saison, les maux tels que les rhumes et les maux de gorge arrivent à point nommé ;

Le rhume peut être causé par différentes souches de virus, mais dans 50 % des cas, il est causé par le rhinovirus, qui se reproduit à partir des cellules du nez. Les symptômes qui révèlent un rhume imminent sont généralement une toux, un écoulement nasal, un malaise général, une sensation de froid, des maux de tête, une gorge sèche et enflammée ;

Le mal de gorge, quant à lui, est en fait une inflammation aiguë des formations lymphatiques de l’oropharynx dans sa partie postérieure, qui peut être causée par des bactéries ou d’autres maladies, et qui s’accompagne souvent de rougeurs et d’une grippe.

Ces deux affections peuvent être maintenues à distance grâce aux plantes, en particulier certaines tisanes qui stimulent le système immunitaire, sont décongestionnantes et antiseptiques ou anti-inflammatoires, sudorifiques et réchauffantes.

Découvrons quelles tisanes sont les plus appropriées pour lutter contre les rhumes et les maux de gorge.

Tisane de laurier

  • Caractéristiques : Les feuilles de laurier sont une source importante de vitamine C, qui est utile en cas de grippe et pour combattre les virus et les bactéries. La présence de vitamine A en fait une plante capable de maintenir une vue, une peau et des muqueuses saines. Les sels minéraux présents permettent de contrôler la pression sanguine et le rythme cardiaque.
  • Recette : Hachez quelques feuilles de laurier sèches et mettez-les dans une tasse d’eau bouillante, en sucrant avec du miel selon votre goût.
  • Utilisation : Boire chaud avant de se coucher, il fait transpirer abondamment et peut soulager les symptômes de la grippe et du rhume.
  • Propriétés : stimule le système immunitaire, vitaminant (vitamine C), anticancéreux.
  • Tisane composite à la cannelle

  • Caractéristiques : La cannelle est un puissant antioxydant naturel, elle stimule la circulation sanguine et aide à lutter contre le cholestérol. Il a des propriétés antibactériennes, antiseptiques, stimulantes et digestives. La cannelle stimule le système immunitaire et constitue un bon remède naturel contre le rhume, la grippe, la diarrhée, les flatulences et la dyspepsie grâce à son action antimicrobienne et astringente.
  • Recette : un petit morceau de cannelle, des clous de girofle. Faites bouillir une tasse d’eau chacun avec les herbes, puis laissez infuser pendant 10 minutes et versez chaud dans une tasse dans laquelle vous aurez dissous une cuillère à soupe de miel de lime et le jus d’un demi-citron.
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  • Utilisation : boire avant d’aller au lit, fait transpirer beaucoup, convient lorsque les premiers symptômes de la grippe apparaissent.
  • Propriétés : anti-inflammatoire, sudorifique, réchauffant.
  • Tisane composite de rose musquée

  • Caractéristiques : cette tisane est idéale contre les rhumes, la grippe, les maux de gorge, les otites, les bronchites et les trachéites.
  • Recette : églantier 30%, échinacée 30%, prêle 20%, cassis 20%. Faites bouillir une petite casserole d’eau, ajoutez une cuillerée du mélange d’herbes et sucrez avec du miel selon votre goût.
  • Utilisation : boire le soir avant d’aller se coucher.
  • Propriétés : décongestionnant, antiseptique, anti-inflammatoire.