Comment prendre soin de sa peau grâce à des tisanes à l’action apaisante, désinflammatoire et calmante, également utiles pour les peaux à tendance acnéique.
La peau est le tissu continu, élastique et résilient qui recouvre tout notre corps de l’extérieur. La peau a pour mission de se défendre contre les bactéries et les substances nocives, de protéger contre la chaleur et le froid, de réguler la température interne et d’équilibrer les niveaux de sel et d’eau du corps.
C’est pourquoi il est important d’en prendre soin et de le garder en bonne santé, en évitant certains problèmes qui peuvent l’affecter, comme l’acné. Pour ce faire, on peut utiliser des tisanes à l’action apaisante, désinflammatoire et calmante, comme la tisane à la mélisse et aux écorces d’agrumes, ou des tisanes plus spécifiques pour les peaux à tendance acnéique, comme la tisane à la bardane, à l’ortie et au thym.
Tisane de mélisse et d’écorces d’agrumes
Caractéristiques : Utilisée depuis des milliers d’années dans de nombreuses médecines traditionnelles, la mélisse soigne tous les types d’inflammation, y compris les inflammations cutanées, et est également utilisée en cas d’agitation, de troubles du sommeil et de problèmes gastro-intestinaux. Des feuilles de mélisse écrasées frottées sur la peau éloignent les moustiques.
Recette : Avec les feuilles de mélisse séchées, faites bouillir le zeste d’orange ou de citron dans une grande quantité d’eau, en évitant la partie blanche amère. Éteignez le feu après quelques minutes et laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Utilisation : Buvez deux tasses par jour. S’il reste de la tisane de mélisse, pensez à ne pas jeter l’eau : c’est un excellent tonique stimulant, purifiant et décongestionnant pour la peau.
Propriétés : apaisantes, désinflammatoires, calmantes.
Tisane pour l’acné
Caractéristique : A un effet anti-inflammatoire lorsque les lésions pustuleuses et rougeâtres prédominent.
Recette : 20 g de racine de bardane, 15 g de feuilles d’ortie, 30 g de racine d’échinacée, 10 g de feuilles de sauge, 15 g de thym sommital.
Utilisation : boire deux tasses par jour, le matin à jeun et le soir avant le dîner.
Propriétés : anti-inflammatoire, apaisant pour la peau, émollient.
