Pour des raisons de simplicité, nous l’appelons un régime, mais il doit être compris dans le sens le plus ancien du terme. En effet, la méthode Adamski est un véritable art de vivre qui vise à rendre le corps sain, en commençant par les intestins.
Le régime Adamski a été créé comme une méthode, ou plutôt comme un mode de vie qui inclut la nutrition et les thérapies naturelles.
L’objectif principal de la méthode Adamski est d’améliorer le bien-être de notre organisme par la santé du système digestif, avec une attention particulière à l’intestin.
Le naturopathe Adamski – le créateur de la méthode – estime que la base de notre santé est un intestin propre et sain.
Selon Adamski, des connaissances sur la digestion des aliments et des techniques holistiques spécifiques sont nécessaires pour l’aider à fonctionner.
Voyons ce que le régime et la méthode Adamski ont de particulier pour l’intestin.
Le régime Adamski pour l’intestin
Le régime Adamski a été formulé dans l’intention spécifique d’améliorer et d’optimiser le transit gastro-intestinal et d’améliorer ainsi la fonctionnalité de la digestion et de l’absorption par les intestins, afin que l’ensemble du corps puisse en bénéficier.
Une mauvaise digestion est, selon Adamski, un véritable problème de transit des aliments dans le tube digestif. Lorsque le transit ne fonctionne pas, les aliments s’accumulent le long du tube, l' »incrustant » et empêchant une assimilation et une élimination correctes, dit-il.
La régulation apportée par le régime Adamski va rétablir un bon transit, éliminer les toxines accumulées et ainsi empêcher l’organisme d’en stocker davantage.
Le régime Adamski repose sur deux piliers pour la santé intestinale et pour donner du « repos » au tube digestif :
La façon dont les différents aliments sont consommés correctement tout au long de la journée, à des moments précis (par exemple, ne jamais manger de fruits après 17 heures) ;
La division des aliments en deux grandes catégories : les aliments à acidité rapide et les aliments à acidité lente, en fonction non pas de leur pH mais de la vitesse à laquelle notre système gastro-intestinal est capable de les digérer ;
Il ne s’agit donc pas d’un véritable régime, mais plutôt d’une rééducation alimentaire. Selon Adamski, les premiers résultats positifs sur l’intestin sont obtenus après 3-4 jours.
Le régime Adamski pour l’intestin : techniques
La méthode Adamski comprend non seulement le régime alimentaire mais aussi certaines techniques manuelles et holistiques visant à soutenir le travail de l’estomac et des intestins, à améliorer la digestion et l’absorption des nutriments et à stimuler l’élimination des toxines accumulées.
Il s’agit des techniques de massage viscéral, de réflexologie et d’aromathérapie en détail :
La technique Asamski de techniques manuelles sur l’abdomen
Aromathérapie.
Réflexologie des organes internes.
« Etirement des artères », par une technique manuelle sur 6 points pour améliorer la circulation veineuse et lymphatique.
La « technique anti-stress » des techniques manuelles sur la zone crânienne.
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