Techniques et avantages du drainage lymphatique manuel, en particulier du massage selon la méthode Vodder pour la santé et l’esthétique

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage développée pour drainer la lymphe présente dans le système lymphatique du corps. La lymphe est un liquide dérivé d’un ultrafiltrat de plasma et sa circulation dans le corps se fait par les vaisseaux lymphatiques.

Découvrons ensemble cette technique, ses avantages et ses éventuelles contre-indications.

La technique de drainage manuel Vodder

Il existe plusieurs méthodes de drainage lymphatique, la plus célèbre étant celle qui porte le nom du Dr Vodder. Avec sa femme, il a développé un protocole de traitement et une technique manuelle spécifique pour drainer efficacement la lymphe.

Le drainage lymphatique manuel selon la méthode originale Vodder consiste en de légers mouvements sur la peau, dans une direction centripète, de la périphérie vers le centre du tronc, afin d’aider la lymphe à se déplacer. Elle se termine par une série de pompages et de drainages sur les zones où la lymphe s’accumule.

Avantages du drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel, lorsqu’il est effectué par des praticiens correctement formés, peut être utilisé à des fins médicales et esthétiques. Ses principaux effets sont :

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  • effet anti-oedémateux, contre les gonflements, la stagnation et la cellulite, pour le traitement des affections rhumatismales articulaires et extra-articulaires ;
  • effet sur le système immunitaire : dans tous les cas où l’on souhaite améliorer l’immunité locale, par exemple en cas d’acné, de petites plaies ou de plaies postopératoires qui ne sont pas en phase aiguë, en cas d’œdèmes de grossesse, d’œdèmes du syndrome prémenstruel, d’œdèmes postopératoires et traumatiques ;
  • effet curatif ;
  • amélioration de la microcirculation, favorisant une plus grande oxygénation des tissus et améliorant visiblement le teint et l’aspect général de la peau ;
  • effet relaxant, grâce à sa rythmicité et à la légèreté caractéristique de son toucher ;
  • effet régénérant dû à l’amélioration de la microcirculation, il est donc utile d’utiliser le drainage lymphatique manuel en cas de maladies de la peau.
  • Contre-indication du drainage lymphatique manuel

    Il existe des contre-indications précises au massage lymphatique manuel : les personnes souffrant d’infections aiguës, d’eczéma et de taches cutanées, de tumeurs malignes, d’insuffisance cardiaque, d’insuffisance rénale, d’hyperthyroïdie, d’asthme bronchique et de bronchite asthmatique aiguë, de phlébite et de thrombophlébite, d’hypotension ne doivent pas subir de drainage lymphatique.

    Si les manœuvres de drainage lymphatique de l’abdomen peuvent être utiles pour résoudre la constipation chronique, elles doivent être évitées en cas de troubles menstruels, de grossesse et, de manière générale, en cas de troubles douloureux du bas-ventre.

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    Circulation lymphatique et circulation sanguine

    La circulation sanguine et la circulation lymphatique sont étroitement liées : les nutriments et l’oxygène sont transportés du sang par la circulation artérielle vers les cellules des tissus, qui, en raison de leurs propres processus métaboliques, rejettent des déchets dans la circulation veineuse.

    Cependant, tous les éléments ne peuvent pas passer dans la circulation veineuse : environ 10% passent dans le liquide interstitiel, c’est-à-dire la lymphe, avec les protéines et les nutriments.

    Le système lymphatique est donc chargé de ramener ces éléments dans la circulation veineuse et d’éliminer ce qui n’a pas été métabolisé dans les cellules des tissus.

    Une bonne circulation lymphatique est tout aussi importante qu’une bonne circulation veineuse. Par le réseau dense de capillaires lymphatiques, en passant par les stations des ganglions lymphatiques, la lymphe s’écoule dans le canal thoracique et la citerne de Pequet et enfin dans le courant veineux.

    Pourquoi un massage de drainage lymphatique manuel ?

    La circulation lymphatique, contrairement à la circulation artérielle, est centripète, c’est-à-dire qu’elle traverse le corps de la périphérie (membres et tête) vers le centre (tronc).

    La circulation du sang dans le corps par les artères est due au pompage du cœur, tandis que le retour veineux est facilité par les mouvements musculaires et respiratoires et, dans une faible mesure, par la faible pulsation des artères adjacentes.

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    La lymphe se déplace dans les vaisseaux lymphatiques, propulsée par de minuscules fibres musculaires lisses et des récepteurs nerveux qui se contractent automatiquement lorsque le tronçon de vaisseau lymphatique qu’ils recouvrent se dilate en raison de l’augmentation de la lymphe qu’il contient. Les contractions, dans des conditions de santé normales, sont d’environ 10-12 par minute, avec une pause de 5 secondes chacune pour le remplissage.

    Il est donc facile de voir comment la lymphe peut souvent, pour des raisons alimentaires et de mode de vie, ne pas se drainer correctement et stagner.

    Le drainage lymphatique manuel facilite le retour de la lymphe dans la circulation veineuse, la réutilisation des substances utiles et l’élimination de celles qui ne sont plus utilisables par l’organisme.