La glande pinéale sécrète la mélatonine, l’hormone responsable de la régulation du rythme veille-sommeil.
Sommaire
Qu’est-ce que la glande pinéale ?
La glande pinéale (ou épiphyse) est une petite glande située au centre du cerveau. Nommé pour sa forme caractéristique de pomme de pin.
Il est également connu des pratiquants de la méditation comme le « troisième œil », siège de la spiritualité et de l’équilibre.
Structure cérébrale récemment découverte et étudiée, elle a fait l’objet de spéculations au fil du temps ;
Nous savons maintenant que cette glande sécrète la mélatonine, une hormone dérivée du neurotransmetteur sérotonine, qui joue un rôle important dans la régulation de l’horloge interne du corps ;
Le cerveau est constitué de deux hémisphères distincts reliés par des fibres. La glande pinéale est située exactement au milieu, entre les deux hémisphères. Ses cellules spécialisées sont appelées pinéalocytes et sont responsables de la production de mélatonine.
Glande pinéale et rythmes circadiens
La glande pinéale est le pivot de l’horloge interne du corps car elle régule les rythmes circadiens, c’est-à-dire les rythmes veille/sommeil, et affecte les signaux de fatigue et de manque de vigilance.
La mélatonine est l’hormone responsable de la régulation des rythmes circadiens et sa production dépend de la quantité de lumière à laquelle l’individu est exposé.
Des quantités accrues de mélatonine sont libérées dans des conditions de faible luminosité pour favoriser le sommeil : si le rythme veille-sommeil est perturbé ou si vous souffrez du syndrome du décalage horaire, vous pouvez prendre des compléments alimentaires à base de mélatonine pour rétablir l’équilibre perdu.
La recherche scientifique suggère toutefois que le lien entre la mélatonine et le sommeil n’est peut-être pas si simple : des études ont montré que l’ablation de la glande pinéale chez la souris n’affecterait pas les niveaux d’activité normaux lorsque l’animal est exposé au cycle naturel lumière-obscurité.
Le rôle de cette glande peut donc varier considérablement d’un animal à l’autre.
Autres fonctions de la glande pinéale
La glande pinéale régule un certain nombre d’autres fonctions telles que :
Dysfonctionnement de la glande pinéale
La glande pinéale peut accumuler des dépôts de calcium qui, s’ils sont en excès, peuvent l’empêcher de fonctionner correctement. La glande pinéale étant étroitement associée à l’hypothalamus, les maladies affectant ce dernier (tumeurs ou dysfonctionnement hormonal) peuvent entraîner un dysfonctionnement de la glande pinéale.
Le symptôme le plus évident ? Un changement significatif des rythmes circadiens : cela peut signifier dormir trop ou trop peu, se sentir actif et agité au milieu de la nuit ou avoir sommeil pendant la journée.
D’autres symptômes de l’altération du fonctionnement de la glande pinéale peuvent inclure des manifestations apparemment générales comme des maux de tête, des nausées, des vomissements ou des tremblements, une altération du sens de l’orientation.
Ou des problèmes qui ne sont pas immédiatement attribuables à la fonction de la glande, tels que des altérations de la fertilité, du cycle menstruel ou de l’ovulation normale, l’ostéoporose.
Les altérations du bien-être psychologique peuvent également être liées à la santé de la glande pinéale, notamment les perturbations liées au changement de saison ;