» Montale, qui ne connaissait rien à l’acupuncture, a déclaré :  » J’ai souvent rencontré le mal de vivre « . Découvrons la relation entre l’acupuncture chinoise et la dépression, considérée sous un angle légèrement différent.

La dépression : la comprendre, en parler, la vivre

Un sentiment de vide perce le moi intérieur, l’énergie chute, l’estime de soi baisse et l’on entre dans un tourbillon appelé dépression, un état de profonde tristesse qui, dans ses formes les plus graves, prend les caractéristiques d’un trouble psychotique. En d’autres termes, l’âme souffre, affligée par un sentiment d’inadéquation et de méfiance dû à un certain nombre de raisons individuelles, familiales et sociales.

Au niveau physiologique, la dépression pourrait résulter d’un équilibre altéré dans les actions de certains neuromédiateurs sur les récepteurs et de ceux-ci dans la traduction du message. Seraient notamment impliqués les systèmes de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline, des substances impliquées dans la régulation du plaisir, de la recherche et de la nouveauté.

Les causes courantes sont les suivantes : facteurs externes (licenciement, séparation, divorce, deuil), éléments héréditaires (prédisposition génétique à la dépression), maladies ou troubles physiques (anémie, troubles hormonaux, immobilité, carences en vitamines, faible activité thyroïdienne). Certaines femmes peuvent présenter des symptômes de dépression postnatale, la dépression qui suit l’accouchement, souvent associée à une chute brutale des hormones, œstrogènes et progestérone ;

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Il existe trois formes cliniques de dépression les plus fréquentes : l’épisode dépressif majeur, qui se caractérise par des épisodes de dépression sévère durant au moins deux semaines, tous les jours pendant une bonne partie de la journée ; le trouble bipolaire, qui se caractérise par des épisodes à la fois de dépression et d’excitation maniaque ; la dysthymie, qui présente des symptômes similaires à ceux de la dépression, mais d’intensité moindre et plus persistants dans le temps. Le déni de la dépression ne fait qu’aggraver l’intensité du trouble, alors qu’accepter cet état comme un fait est le premier pas pour se retrouver et commencer à vivre.

C’est ce que l’Occident nous dit. Comment la dépression est-elle perçue au pays de l’acupuncture ? Et quelle est la relation entre l’acupuncture et la dépression ?

Dépression orientale

Dans le corpus médical philosophique de la médecine chinoise, ce qui précède est difficile à placer. Ce qu’on appelle la dian, la dépression, comporte différents aspects de troubles cognitifs, qui la caractérisent davantage dans un cadre de psychose et de démence. Le contraire de dian est souvent accompagné de kuang, la folie maniaque. Notre dépression, en Orient, est simplement identifiée par un état singulier de douleur de l’esprit, une sorte de « mal de vivre ». Et différentes « images cliniques » de l’âme et du corps se présentent.

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La dépression fait parfois suite à un événement néfaste soudain, générant un coup au cœur qui provoque une douleur aiguë de l’être. Ici, la vitalité est affectée et la force créatrice s’éteint. Le qi stagne dans la poitrine, le cœur et le poumon. Parmi les émotions, celles qui se rapprochent le plus de la maladie vivante qu’est la dépression sont l’oppression, l’anxiété et la tristesse. Tout le Shen, l’énergie de l’esprit, est affecté et par conséquent tous les organes sont affectés, dans un hiver de l’Esprit et du Corps. De ce fait, la dépression, pour la médecine chinoise, n’est pas seulement un problème psychique, mais plutôt un état général, plus ou moins grave, de prostration et de blocage de tout l’être. Alors, que peut faire l’acupuncture contre la dépression ?

Acupuncture et dépression

En Chine, la dépression est liée à des organes spécifiques tels que le foie, la rate et l’estomac, qui ne sont pas en harmonie les uns avec les autres. L’acupuncture pour la dépression consiste à travailler sur les points liés à ces trois organes et, en particulier, sur l’acupuncture appelée Guanyuan.

Il est situé à quatre doigts sous le nombril, à une dizaine de centimètres. Le Guanyuan est l’un des quatre acupoints permettant de rester en bonne santé.

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Le massage de ce point favorise la digestion et régule les sécrétions internes, préservant ainsi la jeunesse.

Le traitement peut également être effectué en privé. Il suffit de placer deux mains, l’une sur l’autre, sur le Guanyuan, et de les faire tourner une cinquantaine de fois dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse, avec un rythme et une intensité croissants.

L’acupuncture est une méthode valable à combiner avec la thérapie actuelle chez une personne qui présente des symptômes dépressifs réactifs à un événement particulier ou une dépression endogène et qui est déjà sous traitement pharmacologique. L’acupuncture est souvent utilisée lors de l’arrêt progressif des médicaments. Il peut également servir de support à des séances de psychothérapie.