Que signifie vivre en ayant à cœur son équilibre mental ? Comment pouvez-vous en arriver à considérer vos jours comme des pierres précieuses ? Que signifie accueillir le changement, même soudain, avec harmonie ? Voyons ensemble ce que signifie vivre avec un bon équilibre mental.

Cela semble très facile à dire et difficile à mettre en pratique, pourtant les émotions négatives peuvent être contenues et transformées.

Comme l’a dit Michael Faraday vers 1849 : « Rien n’est trop beau pour être vrai si c’est en accord avec les lois de la nature ». Ce dicton s’applique à la physique et il s’applique à la vie, qui implique des lois de la nature.

La nature englobe également la douleur et les « tempêtes », des jours d’intensité plus ou moins forte. Nous sommes chargés et déchargés, comme des condensateurs, pour faire la comparaison au sens de la physique.

Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment d’essayer de vivre avec un bon équilibre mental en bannissant l’anxiété ?

Vivre avec un bon équilibre : 7 conseils simples

Par sa nature même, l’équilibre est une quête, une tendance à équilibrer constamment les forces. Vous ne pouvez pas espérer avoir affaire à quelque chose de stable et de durable si vous n’y travaillez pas.

Et le travail nécessite de l’énergie, pour utiliser à nouveau des comparaisons chères à la physique, et nous pouvons devenir des transformateurs d’énergie.

Il est nécessaire d’utiliser des astuces qui peuvent être utiles pour non seulement se maintenir à flot, mais aussi pour apprendre réellement à surfer sur la vague. Voyons-les ensemble.

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1. La satiété excessive peut attendre

Dans chaque domaine, dans chaque sphère, à chaque fête, à chaque événement, dans chaque situation, on peut rester avec un peu de vide, en évitant de se surcharger.

Expliqué de cette manière, cela semble complexe, mais voici un exemple pratique : nous organisons un apéritif entre amis, avec une fête ensuite, etc. ; si quelque chose en nous nous dit de bouger et de nous déplacer après l’apéritif, il faut le faire.

Surtout si nous travaillons sur un projet ou si nous avons quelque chose d’important à faire. La « satiété excessive » n’aide pas et complique les choses, elle ne laisse aucun résidu pour penser, pour être, pour vivre.

2. La voie du bonheur passe par les relations

Sans aucun doute, nous sommes des relations. Notre être est défini par notre volonté de rencontrer ceux qui nous aident à faire ressortir non pas notre meilleur aspect, mais notre intégrité globale et brillante ;

Choisissez bien ceux qui vous font non seulement sourire de façon hilarante et insouciante et c’est tout, mais aussi ceux qui vous amènent à donner le meilleur de vous-même dans différents domaines.

Un conseil supplémentaire : observez comment votre posture réagit aux paroles des autres ou aux gestes d’une personne en particulier. Vous aurez de grands éléments pour décider à quelle distance vivre la relation et de quelle manière, ainsi que pour trouver des moyens de vous concentrer sur votre propre amélioration intérieure sans juger les autres.

3. Une soif saine de solitude

Avoir faim de solitude au moment opportun, être heureux sans vergogne de la garder pour soi et n’avoir aucun problème à la reporter, en la communiquant à l’avance aux personnes concernées, ou si ce n’est pas à l’avance, au moins au bon moment pour ne pas gêner les autres.

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Tout en respectant les rythmes des autres, soyez les amis fidèles de votre propre intimité, conjuguez bien-être et silence intérieur ;

4. La nature et les enfants : ces immenses ressources

Pas du tout, les philosophes, les botanistes, les sages, les gourous, les grands-parents, les parents l’ont tous dit. La nature guérit vraiment. Recherchez le bien-être là où l’air peut respirer au mieux et où les feuilles vous murmurent quelque chose, portées par le vent. Marchez et, pas à pas, trouvez le bien-être que vous méritez.

La nature est comme une toile de fond ouverte d’équilibres et de rythmes dansants, et le fait de s’y trouver entre immédiatement en résonance avec tout le reste. La même action est menée par les enfants, qui n’ont aucun filtre et ramènent tout à un niveau d’amour total et de franchise impartiale.

Si vous êtes également en contact avec les parents de ces enfants et que vous constatez une anxiété excessive ou autre, aidez-les à retrouver le calme, pour leur propre bien et celui de leur progéniture.

Que ce soit dans la nature ou parmi les enfants, engagez-vous dans une action fondamentale pour trouver l’équilibre : chanter ;

5. Une heure par semaine (si pas plus) de jeûne télématique

Cela s’applique à la lecture rapide d’informations au réveil, cela s’applique aux téléphones portables et aux médias sociaux, cela s’applique aux courriels et autres formes de communication télématique : débranchez.

L’idéal serait de prendre un peu de temps chaque jour sans tout cela, mais si vous ne pouvez pas le faire, fixez-vous au moins une règle hebdomadaire pour vous éloigner de la technologie et vous ressourcer ;

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6. Couper vos cheveux

Cela peut sembler un conseil absurde, mais c’est un bon conseil : lorsque des changements ont lieu ou que vous voulez les concrétiser, se couper les cheveux est un signal et un moyen privilégié d’accélérer le processus. Même dans les temps anciens, les moments importants de transition étaient couronnés par une coupe de cheveux nette.

7. Parlez à vous-même à la lumière des bougies

Ce conseil peut également sembler fou, mais nous vous assurons qu’il fonctionne. Garder une bougie, nourrir sa force, aimer sa flamme. Et faites des promesses à vous-même, couronnez vos rêves, cherchez les désirs que vous avez dans l’intimité.

Certains des conseils sur les bougies à choisir sont liés au monde de l’ésotérisme et vous pouvez les utiliser sans en devenir esclave. Selon la tradition populaire, allumer une bougie à la naissance d’un enfant était considéré comme un moyen magique de le protéger contre les mauvais esprits. En effet, la lumière de la flamme s’oppose aux forces contre-productives et obscures.

La bougie contient les éléments de base, fondamentaux, et combine des forces de nature différente : la cire (élément de l’eau), la mèche (élément de la terre), la flamme (élément du feu) et l’oxygène brûlé (élément de l’air).

Retrouvez-vous dans la lumière mouvante et colorée, créez de petits moments de rituel et de magie appliqués à la vie quotidienne, en créant un espace de méditation réceptif ;

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